Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:16:36

Távolság

42.2 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Dváiddal kis különbséggel értünk a depóba, kb 150 méterrel ment előttem a pályán.
Fájt a bal talpam minden lépésnél. Az első kör felére múlt el.
1km nél észrevettem, hogy 5 percekkel kezdtem be és próbáltam visszavenni, de kevés volt. Nagyon meleg volt.
Második kör végén a sátornál feküdtem kb 15 percet, időérzékem annyira nem volt. Utólag azt mondták a sátornál lévők, hogy ennyire szarul kinéző embert Ironmanen még nem láttak.
Vanda pont megérkezett bringáról úgyhogy Anna "futott" velem két kört.
A második körre már kezdtem magamhoz térni. De sokat sétáltam.
Talán a 6 vagy 7 kör felét Gellérttel futottam félig.
Utolsó körre találtam magamra. Ott Gittával mentem  2km-t a 4:20 körüli tempójában. kicsit belesétáltam. A Parkig vissza kényelmesen kocogtam. Az utolsó km már vigyorogva ment és csak úgy suhantam.
Közel másfél órával lett gyengébb a maraton mint terveztem.
De így is Ironman lettem!

Másnap persze 5:15 kor ébredtem magamtól.

3 hozzászólás

jocccc 3769 napja

gratula!

zozo.m 3771 napja

Gratulálok! Megcsináltad!
és most már van tapasztalatod is. :)

hidemano0o 3771 napja

És az a lényeg!! Grat! :)