Edzésleírás
300 m bemelegít
1000m gyors
2x500 m gyors
400m technika
300m levezet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 3 | 25:40 | 2.34 | 0 | 0 | 0 |