Edzésleírás
Szilvásváradi edzőtábor, 1. nap.
Kétszer fel Istállóskőre. Persze zuhogott az eső már egész éjszaka és egész edzés alatt. Csúszott, mint a fene, lefelé csak ágakra támaszkodva tudtam lejönni, főleg a 2. szakaszon, de nem zavart, élveztem a dolgot.
Nagyon misztikus volt az egész környezet, az eső miatt senki nem volt az egész Szalajkában, hazafelé találkoztam az első emberrel. Az utolsó tó a zöld ezer árnyalát mutatta, ha nem kellett volna taposnom elnézegettem volna. Maga A HEGY mindig nagy feladat, hiába másztam meg többször, mindig különös hangulata van, óriási és tekintélyt parancsoló, alázatra tanító. Ráadásul köves, gyökeres, most még a tavaszi favágások miatt ágakkal tarkított a felülete. Mégis szeretem.
Másodszor lefelé sajna kikapcsolódott az órám, úgyhogy az első időt számítottam oda. Az első fel kicsit döcögős volt, másodjára már sokkal jobb volt érzésre. Lefelé volt olyan szakasz, hogy minden lépés után csúsztam vagy 10-15 centit, el is kezdtem röhögni, hogy sörkorcsolya helyett sárkorocsolya jutott osztályrészül. :-) 5 szalamandrát láttam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:44 | 5.95 | 06:10 | 9.72 | 115 | 70 | 0 | 132 | |
00:39:47 | 2.13 | 18:41 | 3.21 | 530 | 0 | 148 | 138 | |
00:31:01 | 2.03 | 15:17 | 3.93 | 25 | 0 | 137 | 115 | |
00:39:34 | 2.13 | 18:35 | 3.23 | 530 | 0 | 146 | 135 | |
00:31:01 | 2.03 | 15:17 | 3.93 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
00:26:43 | 4.94 | 05:24 | 11.09 | 50 | 0 | 148 | 139 |