Edzésleírás
8x1000m 2 perc pihenőkkel. a páratlanok voltak a nehezebbek. kb. jól ment, a 3:5x-esek pedig egész kellemesnek tűntek. a végén azért már rendesen szenvedtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:00 | 1.3 | 13:05 | 4.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |