runner400 futás

2014.07.13 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:06

Távolság

7.1 km

Tempó

03:57 p/km (15.16 km/h)

Edzésleírás

Malomvölgy: Zoty, Zorán, Egon, Laci Így öten talán 1990-ben futottunk utoljára együtt. Óriási volt! A mozgások nem sokat változtak, csak erőtlenné váltak a lábak. Elékpzelni is nehéz, hogy tudtunk a 4,7-es tókörön 15:15-16:04 közötti időt futni tizenévesen. :-) Jó ötlet volt az atlétatalálkozó és fantasztikus élmény volt újra együtt mozogni, együtt enni, sztorizni. A csaptból eljöttek: Vali, Móni, Kármen, Zsófi, Ági, Zoty, Zorán, Egon, Laci, Géza. (Csabi Balatonon, Emő szintén, Rita pedig Krétán nyaralt. Botondról és Csupiról nem tudtuk meg, hogy miért maradtak távol. Balázs pedig a fiatalokat versenyezteti valahol (?).

Malomvölgy, hátsó parkolóból indulva a tóig: 3:48,57 - tókör: 20:40,39 - parkolóig:3:38

Egon megrángatta az utolsó kilométert, Laci lereagálta, Zottyal mögöttük futva mosolyogtunk, Zorán tapadt. Aztán felzárkóztunk és együtt értünk be. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:06 7.1 03:57 15.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!