judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:14Távolság
20.23 kmTempó
05:51 p/km (10.27 km/h)Edzésleírás
Patak-part-Körvasútsor-Sashalmi kiserdő-Sashalmi sétány-Körvasútsor-M3-patak-part-Bosnyák-tér-haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:14 | 20.23 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
sárkány 3631 napja
A maratonig még van idő. Nem lenne jobb inkább egy olyan edzésterv, ami kb 4 edzésből áll egy héten? Az még tartható is lenne zömmel.
Tatán meg lesz erőd futni, hisz nem kell majd sietnünk. Menézzük a tavakat, strandolókat, stb:-)))
judit61 3633 napja
A munka csak ma kezdődött, de már ma képtelen voltam követni az előírt edzéstervet. 21 h után értem haza és csak akkor kezdtem ebédelni :( Fáradtan és éhesen nem fog menni az edzésterv :(
Örülök, hogy jól érezted magad az éjszakai futáson. Remélem Tatán lesz majd energiám futni.
sárkány 3633 napja
Látom hogy munka, eső ellenére is összehoztad a heti 6 edzést!!!
Az Telihold klassz volt, kár hogy Te nem kedveled az ilyen esti futást.
De majd futunkm akkor Tatán:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 3631 napja
A heti 4 edzés eddig még soha nem hozta meg a kívánt eredményt, bár lehet, hogy a végén mégiscsak rákényszerülök.
Tatán pedig nem sietünk. Csak úgy, mint tavaly-:)