napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:53Távolság
17 kmTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Edzésleírás
CSODAJÓ NAP!:)))
10-kor indultunk Zitával és Imóval a Szigetről,kb. 3 kilinél összeszedtük Fruzsit és irány a hegy!Ott Árpád-kilátó,Panoráma kör...majd a kék kereszten haza Fruzsiékhoz.A vége már sétálós lett,mert meglehetősen köves volt lefelé.
Aztán jött a buli!!!:)
Felköszöntöttük Izikét és Zitát,közben Mirkó már sütötte a husit és a zöldségeket.Elkészült a friss saláta is.Néhány frissítő itóka mellett elfogyasztottuk az ebédet...végül tortáztunk egyet.:)
Ilyen nagyszerű napokat kívánok mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:53 | 17 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kritty 3787 napja
Oppácska! Micsoda szuper szombat! Egészségetekre! :)
runing 3788 napja
Köszönöm Anitám a figyelmed/figyelmeteket... tudom ismét tévedek VAGY MÉG SEM :-))a szeteteted/szereteteket...az időt amit rám "pazarolsz"..a torta Isteni volt(nemhiába tágult Izike szeme is:=))a többi sok finomság mellett amiben Fruzsiék remekeltek ...és hogy amikor "ember a vizben fogjuk meg a kezét,kellhet neki a segitség"...Te...
Tamás!...elég sok már az igéret...soroljam??!szeretjük a konkrétumokat...várunk/várjuk:-)))
Tamás55 3788 napja
Ezt nevezem.... Majd egyszer a kör is, sütés hamarosan...
toncso 3788 napja
Úgy legyen..... és persze,hogy egészségetekre !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3787 napja
Konkrétum 13.-anal...