Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
9 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Esti résztávozás a Vonatkertben.
2 km bemelegítő után 6x900m, köztük 1 perc séta pihenővel, levezetésként 2 km kocogás + nyújtás.
900m-ek:
2:56.1
2:54.5
2:56.6
2:57.9
2:56.0
2:53.4
Szép egyenletesek lettek. Az elején egész jól ment, de az utolsó az már nehezen ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ati96 3779 napja
és érzésre futottad őket vagy közbe nézted a részidőket?
Betyár 3779 napja
Pontosítok, az amivel végig tudtam menni.
Betyár 3779 napja
Érdekes, h szinte másodpercre pontosan el lett találva a tempó, amivel végig ment.
ati96 3780 napja
mégis az utolsó lett a legjobb! nekem is egy kínszenvedés volt az utolsó 1000m
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3779 napja
Teljesen érzésre ment az iram, ellenben nem gondoltam volna, h ennyire nehéz lesz ez az edzés.