Edzésleírás
6x800m 3db 1 perces, 2db 1:30-as pihenővel. minden második ellen szélre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:01 | 0.8 | 03:46 | 15.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:59 | 0.8 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 0.3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |