Steve lánya 1 9.1 km Futás 2014-07-10-n 06:17-kor

Steve lánya 1 futás

2014.07.10 Csütörtök, 06:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

9.1 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

9. hét, 2. edzés

A terv 1 óra 20 perc volt. Tehát egy teljes kör és egy kis ráadás. Túl sok minden járt azonban a fejembene. Reggel bár nehéz volt felkelni, nagyon mehetnékem volt. Ezért evés nélkül indultam el. Hamar éreztem is ezt. A gondolataim kicsit ugyan rendeződni látszódtak a futás hatására, mégis a kör végén lemondtam a ráadásról. Kicsit bánt a dolog, de azért jó kis futás volt ez. :)

Remélem, a szombati hosszú futásra már összeszedem magam és menni fog a kitűzött terv. Talán segítene az is, ha végre be is neveznék A versenyre. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	9.1	06:19	9.50	0	0	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.