Edzésleírás

5,5 km bemelegítés (25,59)

 

10 x 500 m, 90 másodperc szünetekkel:

1,47

1,49

1,44

1,43

1,49

1,49

1,48

1,47

1,48

1,48

 

Nem volt jó...a második után már folyt rólam a víz ebben a csodás időben. A tegnapi torna után sok erőt nem is éreztem a lábamban és menet közben még elkezdtem szédülni is... (na meg szét dűlni, de az egy más kérdés).

 

5,5 km levezetés (25,42), de ezt már nagyon nem kívántam.

 

Anitával kerülgettük egymást szinte végig, még a Nike futóklubban is egy csomó ismerős volt kinn, csak, hogy vmi pozitív is legyen.

Na meg ha már ott volt a Nike tesztbusz, elvittem egy Lunareclipset megfuttatni. Nem rossz, de nem is az igazi érzésre.

 

Réka!

Észrevettem a meglepit! Nem tudom ki csinálta, de örültem neki nagyon!!! :)

4 hozzászólás

running Laca 3640 napja

Na végre! Elkezdtél rendesen edzeni! Meglesz az eredménye!

LTimi 3640 napja

Iso-t? Örülök ilyenkor, hogy nem csap el a busz vagy egy magát jópofának tartó bringós... :)

 

Amúgy nem eléheztem, nem a kajával volt a gond...

TiGör 3640 napja

Én elfogadnám ezt az edzést! :)

Szédülés? Iso-t esetleg nem kortyolgatsz közben?

dilisuni 3640 napja

Egészségedre! És köszi a tanácsakot, nagyon hasznosak (mert jó lenne gyorsulni is, mert akkor az a hosszú versenyeken se egy hátrány:)