Edzésleírás
Malomvölgy, 5 km könnyű piramisban, mielőtt elindultunk volna a Gyulai emlékversenyre.
1.km 4:49,77 - 2.km 4:30,11 (9:19,88) - 3.km 3:59,51 (13:19:39) - 4.km 4:12,65 (17:32,04) - 5.km 4:17,73 (21:49,77)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:49 | 5 | 04:22 | 13.75 | 20 | 0 | 0 | 0 |