Edzésleírás
2 km kocogás, majd 6x800 méter tempósabb futás, közte 400 méter nagyon lassú futás. A végén levezető kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:55 | 10.11 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |