zsolaaa 64.16 km Bringázás 2014-07-07-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2014.07.07 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:35

Távolság

64.16 km

Tempó

02:23 p/km (25.23 km/h)

Pulzus

Átlag

114

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Kandikó 5x

bemelegítés: 10:07, levezetés: 10:19

3db K3 (erőállóképességi hegyi) idő: 08:09, 08:12, 08:50

17-es max 20 as tempó, áttétel: 39x17

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:35	64.16	02:23	25.23	0	0	0	165	114

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 3636 napja

Ügyes vagy!o:) Gratula:-)

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.