SchZol 2.4 km Úszás 2014-07-07-n 13:20-kor

SchZol Úszás

2014.07.07 Hétfő, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:49

Távolság

2.4 km

Tempó

33:15 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50-esben, jó szar és lassú vagyok.

200 m bemelegítés (mell-gyors/50 m)

12x100m (2x100 m gyors láb, 2x100 m egykezes gyors, 2x100m oldalérintéses gyors, 3x100 m bója + lábgumi, 3x100 m TEA)

400 m gyors

200 m mell

4x50 m egy levegős gyors

200 m levezetés mell

Nettó idő kb 1 óra

Pihi: 20 perc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:49	2.4	33:15	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.