Attila 14.1 km Futás 2009-04-13-n 10:00-kor

Attila futás

2009.04.13 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:19

Távolság

14.1 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Március 19-e óta az első normál futásom, amikor egy órát tudtam futni. Persze még ott van a vádlim, de remélem már enged rendesen edzeni. Három hét múlva duatlon OB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:19	14.1	04:25	13.58	0	0	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Attila 5556 napja

A sprint OB május 03, Kaszó 5-20-2,5 km. A rövid OB május 09 Orfű 10-40-5. Az EB május 24 Budapest a rövid távon lehet indulni.

futor 5556 napja

Jobbulást Attila!
A duatlonnal bogarat ültettetek a fülembe 04.04-én
Hol mikor mekkora a hosszutáv?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.