Edzésleírás
a keddi rettenet utan ujra lemereszkedtem az uszodaba. most sokkal jobban ment, fel ora kicsit ez- kicsit az utan 2x 200, aztan 400, a vegen m eg 800m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.6 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |