Gida 116 km Bringázás 2014-07-05-n 11:09-kor

Gida bringázás

2014.07.05 Szombat, 11:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:46:00

Távolság

116 km

Tempó

01:57 p/km (30.80 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Gyurka haverommal mentem Galgagyörkre, onnan jött Jani és Zsiga...ők régi cimborák, és egy nagyon jó beszélgetős tekerés volt. Többször megálltunk bevárni Gyurit, Bánkon egy nagyobb pihi volt.

Távom:

Dk-Fót-Csomád-Örbottyán-váckisújfalu-Galgamácsa-Galgagyörk-Acsa-Galgaguta-Nógrádkövesd-Szécsénke-Kétbodony-Romhány-Bánk-Rétság-Vác-Göd...

Vácon Janitól és Zsigától elköszönés mert ők mentek le a Dunára fürödni, mi meg tovább haza. Gödnél beszól Gyuri hogy milyen a Belga sörház...mondom jó :) vissza a teraszos részre, ott két korsó hoogarden lefolyt, társam meg 3korsóval ivott :)) Nagyon jó volt ez a nap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:46:00	116	01:57	30.80	0	0	0	179	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gida 3644 napja

Citrommal mennyei...

Szab 3644 napja

Hoogarden rulez :) A Bánk környéki utak sajnos kevésbé :(

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon

Suunto t3d Bike POD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.