Edzésleírás
Futás előtt iszonyú nyomott voltam. Ma lsaaú, kocogósra vettem a futást, de a végére egészen jól esett. 400m - 3600m-ig 18,11 vissza 36,15 (18,04) + 400 - 1200-ig 40,47 (4,32) vissza 45,06 (4,19) vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:06 | 8 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |