Edzésleírás

Egyik legkeményebb futóedzésem volt idén, ha nem a legkeményebb. Így durva melóhét végén, holland mértékben kánikulában, ehhez még némi széllel is. Vizet se vittem, uh csak egy kútnál tudtam inni pár kortyot. Ennél melegebb a következő 2 hétben nem lesz, az elmúlt 4 évben se láttam sok ilyet, szal ki kellett használni. A hűtés nagyon hiányzott azért.

Kollégám segített annyit, hogy 3kor haza tudtam jönni. Ugyan itthonról még kellett kicsit melóznom, de így legalább nem fél 7re értem haza és tudtam futni egy jót. Nagyon nem mindegy.

Holnap visznű csak egy kondi jön az itthoni teendők és egy rendes alvás mellett (no meg Nova "diplomaúszik"), vasárnap meg uszi és egy 30 körüli futás, vszinű jó szélben és esőben mert el is romlik az idő.