Edzésleírás
Bemelegítés: 2 km kocogás.
Résztáv: 10x500m/ 1 perc séta pihenő
1:37.8
1:37.3
1:37.1
1:37.5
1:35.4
1:36.2
1:35.3
1:35.9
1:35.9
1:26.7
Levezetés: 1 km kocogás.
Sziget 2.2-1.7 km jelzései között. Szépen fogtam magam, az utolsót ellenben megnyomtam, annak is leginkább az utolsó 200m-ét.