Edzésleírás
400 bemelegítés,
4x50 sima,
4x100 sima,
100 laza,
4x50 lábgumi,
4x100 sima,
100 levezetés.
Dög meleg volt a víz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0.05 | 18:20:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |