Edzésleírás
Kevés volt a fél liter folyadék, bővítenem kell a maraton övemet. Plusz kidörzsölt a ruha. Hiába, tapasztalnom kell még. Amúgy lábaimnak okés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:00 | 33 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zovarg 5500 napja
Ha nincs annyi helyed az öveden akkor vigyél pénzt és egy útmenti boltban kiegészíted a folyadékot. A falikutakból szerintem ilyenkor még nem jön víz, csak május után kapcsolják be..
Mégegyszer gratulálok a hosszú futáshoz!!
Ma voltam közösen edzeni a testvérpárral. A Szabolcs is nagyon lelkes, sokat kérdezett, igyekeztem ellátni mindenféle tanáccsal. Május közepére már terveztünk egy hosszúfutást (nekik hosszú). A gáborral jövő héten kedden biciklizünk át Komlóra és vissza.