TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
13 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
1-2-3-4-5-5-4-3-2-1p-ek köztük 40sec koc
4-5p-ek P173-ig max, 1-2-3p-ek P178maxig
Az esős idő miatt nehezen tornáztam fel a pulzust, meg hátszélben kezdtem. Visszafele könnyebb dolgom volt.
Az utolsó 2p hátszélben, 1p szembeszélben, de itt nem vicceltem.
Érdekes lehet ilyen tempóban maratont futni, ami nekem 1p-ig megy..
Ilyenkor mindig nagyon elcsodálkozom az elit futókon! Más dimenzió.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 13 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 181 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 3593 napja
szép edzés! :)ügyi vagy!