Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:35Távolság
16.71 km Szint: 104 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
105
Maximum
207
Edzésleírás
5 km bemelegítés 5'30" körüli tempóval(kicsit túl ment)
6x500 tempó/500 laza futás ( a tempónál a cél 2 percen belül lett volna...)
5 km levezetés 5'30" körüli tempóval...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:35 | 16.71 | 05:11 | 11.58 | 104 | 105 | 207 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
