Edzésleírás
2 km bemelegítés
2400 m emelkedő (3 x 200 m + 6 x 300 m)
1 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:35 | 8.01 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |