Edzésleírás
2500m bemelegítés 4x2000m(11:08,12:34,11:24,11:02) 1500m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 12 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 |