Edzésleírás
6 Farkeserdő-kör
6*15 támaszos fekvőtámasz
6*4 fél-húzódzkodás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:19 | 22 | 06:39 | 9.02 | 120 | 0 | 176 | 148 |