laciii79 erősport

2014.07.01 Kedd, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Húzódzkodás teszt - 5. szint - 2x8

+ hát gyakorlatok

(váll szélességű húzi, függ. húzi a bordásfalon, húzi a tolórudakon kétféleképpen, chin up) + egy kis has - lábemelés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!