Edzésleírás
Húzódzkodás teszt - 5. szint - 2x8
+ hát gyakorlatok
(váll szélességű húzi, függ. húzi a bordásfalon, húzi a tolórudakon kétféleképpen, chin up) + egy kis has - lábemelés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |