Edzésleírás
extrememan 25.75 futás, igazából nem nagyon futottma 5000m-t de úgy gondoltam, hogy 5:15-5:20 körül kéne futni, ehhez képest elég könnyen ment :)
4:56-4:58-5:09-5:09-4:56
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:08 | 5 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 186 | 172 |