Edzésleírás
Holtág, 1,9km volt a tervezett, de az "okos pecások" és a vízhőfok kicsit módosította a távot. A kinti hőmérséklet meglepően jó volt, de a víz harapós így kora reggel. Kicsit kapkodtam a levegőt. 600m után kiálltam a partra melegedni és torzázni, és próbáltam magam rávenni a visszaúszásra. Nehezen ,de megcsináltam. Papucsban séta vissza aaz erdei játszótérre. Gyors átöltözés...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.2 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |