ancsa0603 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:47Távolság
5.14 km Szint: 24 mTempó
09:53 p/km (6.07 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
98
Maximum
178
Edzésleírás
Szummázva 5.14 km 50:47 alatt a mai napra.
DE!Az előző alkalommal volt flow élményem is. Suhantam egyes szakaszokon, mint a szél. Most meg...A lábaim még nem voltak ilyen nehezek, szinte végig csoszogtam az elején.
Ez volt egy 1.5 km-es szakasz 15:15 alatt - a pulzusom az egekben volt, én meg mint a csiga. Megálltam, aztán sétáltam. Addig, amíg elértem a regenerálódási pulzusszintet, és utána hajrá. Jobb lett a tempóm, aztám 3 kilométerrel később ismét séta, megint megvártam amíg elérem a 140-et és utána megint hajrá.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:47 | 5.14 | 09:53 | 6.07 | 24 | 98 | 178 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
