Betyár 38 km Bringázás 2009-04-10-n 00:00-kor

Betyár bringázás

2009.04.10 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

38 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Mivel a tegnapi futóedzést még éreztem ezért nagyon alapos bemelegítéssel kezdtem, pörgős fordulattal. A szálkai 2km-es kb 6%-os emelkedőn tekertem fel 6-szor szigorúan ülve, figyelve, h ne mozogjon a felsőtestem. Az intenzitás felfelé közepes. Lefele meg igyekeztem a lehető leggyorsabban lejönni kockáztatás nélkül. A 6. ismétlés után pörgettem egy picit. Köszönet Braun Feri cimborámnak, aki autóval elvitt edzeni munka előtt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	38	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.