Edzésleírás
Gyaloggalopp - Népszigeti Terepfutás.
Aki a pályát... akadt benne akadályfutás is... meg homok. Jó mély.
Terveztem egy 4'30" - 4'40" közötti tempót... és a végén örültem, hogy nem csúsztam ki az ötpercesekből...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:28 | 10.64 | 04:50 | 12.40 | 81 | 83 | 197 | 167 |