Edzésleírás
Szokásos nagyigmándos köröm, jól ment, elégedett vagyok, egyre jobban megy a magas fordulatszám és már könyökölni is egész huzamos ideig bírok. Ebben az időben benne van egy 3 perces egészségügyi szünet, dehát az is része a versenynek is :-) Szünet nélkül 24.11-es átlag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:47:13 | 90.34 | 02:31 | 23.86 | 0 | 0 | 68 | 160 | 133 |