Edzésleírás
400 bemelegítés,
800,
400,
200,
50,
50,
150,
150.
Jó, hogy elmentem, mert kipurcantam. Kellett kicsi átmozgatás vasárnapra.
Jakabos Zsuzsi kétszer olyan gyors csak lábtempóval, mint én kézzel-lábbal. Attól is elsavasodtam, ahogy néztem. Durva...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |