Edzésleírás
Tökéletes bringa ido. Nem faztam és a nap sem sutott. 2kulacs vizet ittam egyébre nem volt szükségem. Mondjuk ehhez lehet hozzájárult h a Kürtösi Ferivel ebédeltem a Nótafa étteremben egy juhturoval töltött sertésbordát roqfortos salátával. :) energia bomba és eszméletlenül finom. :))) végre találtam egy kört ahol mehetek. Új helyen bringázni nagyon izgi. Dunaharaszti-Taksony-Szigethalom-Tököl-Szigetújfalu-Kiskunlacháza-Bugyi-Taksony-Dunaharaszti. Végre egy kör és nem oda-vissza. Ráadásul szabályos mindenhol a keró! Tetszett nagyon. Igyekeztem nyomni, nemcsak ellenni. Szerintem egyedül nekem ez az átlag fejlődést jelent. Es mivel magamat kell csak legyoznom, elégedett vagyok es orülök. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:41 | 20 | 02:26 | 24.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
02:06:51 | 53.5 | 02:22 | 25.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |