dorik 3.6 km Úszás 2014-06-27-n 07:00-kor

dorik Úszás

2014.06.27 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.6 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

300 bemelegites,

400 boja,

2*800 felTEA (minden 2. 200 gyorsabbak kicsit gyakorolva a belehuzast),

4*50 gyors lab,

2*100 hat lab,

800 laza gyors,

100 levezetes.

Mit ne mondjak, jo volt ilyen hasznos edzessel kezdeni a napot. Fasza lett volna minden honapban 2-3 ilyen pentek osz ota, most nem itt tartanek uszasban. De legalabb tudom miert (is) hajtok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.