LTimi 16.5 km Futás 2014-06-23-n 18:05-kor

LTimi futás

2014.06.23 Hétfő, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:22

Távolság

16.5 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

Hármashatárhegy - Csúcshegy kör

Iramjáték volt mára:

Cca 3,5 km bemelegítő ( fel a hegyre) - 20,27

6 km iramjáték - 3-400 m gyors - lassabb váltogatás: 27,23

Levezetésként el a Csúcshegy felé majd haza: Cca 7 km - 30,32

Nagyon jól ment, ha minden igaz PB ezen a körön. Utoljára tavaly nyáron futottam talán itt 79 perc körül :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:22	16.5	04:45	12.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

runing 3656 napja

Szédületes!!!!Sokat és keményen dolgozol Timikém, meg lesz az eredménye !egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.