Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:10Távolság
17 kmTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Néhol 35foknak éreztem. Start után, vége előtt 5km-rel frissítettem a Desinél a csapnál, de inni nem akartam sokat, a végére el is fogytam, lett kis sóhiány. Jó volt hazaérni. Tempót a meleg miatt nem is akartam erőltetni, csak lefutni, de végül ez is kimerített. Jövő hétvégén Desin lesz kétnapos triatlon. Vasárnap váltóban félmaratont futok, remélem nem ilyen meleg lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:10 | 17 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
