monique 7.59 km Futás 2014-06-20-n 21:22-kor

monique futás

2014.06.20 Péntek, 21:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:40

Távolság

7.59 km Szint: 60 m

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

nagyonlazán... a lábaknak ez pont elég volt most így, lehet nem ettem eleget a tegnapi után, vagy csak h 4. futós nap, nemtudom, de nem fájt semmi vagy ilyesmi (a vádli majdnem, de semmi komoly), csak éppen maguktól csinálták a lábak a 150 alatti pulzust terv szerint :)

145 aztán 149 pulzus 5:30 tempónak felelt meg kb, az jó :) a részletek az edzésszakaszoknál

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:55	7.11	05:28	10.96	0	0	163	145
00:01:45	0.48	03:39	16.46	0	0	165	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.