Edzésleírás
edzésen 20 perc normál tempóban+odavissza 30:55
szökdelések és futóiskola után 10 pörgős repülő futófolyosón
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:25 | 7.2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |