Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:42Távolság
11 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:50 | 1.5 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:25 | 4 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:57 | 4 | 03:44 | 16.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
Pierre 5652 napja
Na, csak azért kérdeztem, mert a passzív pihenőnél jobb az aktív, szóval csak sétálgass (vagy kocogj). (tejsavszint jobban lecsökken + kevésbé sokkszerű a terhelés a keringési rendszerednek)
devilv8 5652 napja
A 400-ak ütnek a tapasztalataim alapján:) milyen 400-akat nyomsz? Vagy nem méred időre? (én nem szoktam)
Kicsi 5652 napja
Köszi. :)) Még meggondolom.
mjoci 5652 napja
Szerintem az a jó benne, hogy nincs megkötve hány kilit kocogjál. Néztem a tavalyi eredménylistákat és voltak benne szerény eredmények is. Futás, gyaloglás kombinációval 12 órát biztos, hogy végig kibirom a pályán. A 24 órásnál már biztos, hogy idönként le kell jönnöm pihenni.
Szerintem egy olyan Szupermaratonistának mint Te nem okozna gondot a 12 órás.
Szerintem egy olyan Szupermaratonistának mint Te nem okozna gondot a 12 órás.
Kicsi 5653 napja
2 perc alatt megpróbálok levegőhöz jutni, sétálgatok, nyújtogatok, stb.
Jó lenne megint együtt futni Joci, de a 24-esre semmiképpen nem mennék, még a 12-esen is gondolkozok.:)
Jó lenne megint együtt futni Joci, de a 24-esre semmiképpen nem mennék, még a 12-esen is gondolkozok.:)
potika 5653 napja
Szép tempó nagyon szépet edzettél szerintem de ahogy olvastam a többiek is csak csudálkoztak ám hogy beindult ez a jány:-))))))
Grat jó pihit:-)
Grat jó pihit:-)
mjoci 5653 napja
Csak nem szeretnél újra velem kocogni, csak most a változatosság kedvéért Sárváron???:))))))))
Egyébbként még gondolkozok, hogy átnevezzek-e a 24 órásra.
Egyébbként még gondolkozok, hogy átnevezzek-e a 24 órásra.
Pierre 5653 napja
De mit csinálsz a pihenő alatt? Kocogsz egy kört, vagy sétálgatsz, vagy állsz egy helyben?
Kicsi 5653 napja
Még nem tudom, mire készülök, de láttam ám a nevezésed a 12 óráson. :) Nagyon csábító. :)
Kicsi 5653 napja
400 m-ként 2 perc pihenő. AZt hittem ez egyértelmű. Vagy csak nekem??? :)
Pierre 5653 napja
Hú, micsoda száguldozás! A 2 perc pihi mit jelent?
mjoci 5653 napja
Beindultál???:))))))))))
Nekem is kéne résztávozni, csak mindig kimarad.
Tényleg mire készülsz???
Nekem is kéne résztávozni, csak mindig kimarad.
Tényleg mire készülsz???
Kicsi 5653 napja
Mostmár komolyan veszem a felkészülést. Eddig csak úgy futkároztam. :)
Kicsi 5653 napja
Köszi!!!! :))))
Tényleg én vagyok az egyik Fürgerle. :))) Ügyes vagy, hogy rájöttél. :)
Tényleg én vagyok az egyik Fürgerle. :))) Ügyes vagy, hogy rájöttél. :)
tardigrada 5653 napja
Rájöttem!!! Te egy Fürgerle Vagy, igaz?! :)
posztizoli 5653 napja
Kicsi tanul repülni!
tardigrada 5653 napja
3.44-es kilik??? És rendszeres edzés??? Mit tettek Veled Cipruson??? Nagy gratula Kicsi! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5651 napja
Közte nem csak állok, mint egy ..., hanem mozgok pár lépést előre, vissza, egy kis nyújtás, meg ilyenek.
Köszi a jótanácsot!