Edzésleírás
Lazán csordogálva, a végén az utolsó 5-6 km-t megnyomva. 11-12 körül találkoztam ismerőssel, ott meg egy kicsit lazábban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:30 | 18.4 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |