Edzésleírás
Dórival ötször a zöldes úton. Nem ment olyan tempósan, mint kellett volna, de kicsit még éreztem a térdem felett a a tapadási pontokat, de lesz ez még sokkal jobb is (idő 8:51-9:30 között). A buszmegállóban Zenyik kolléga megállt és levitt minket a hegyről, innen is köszönet!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:53 | 8.88 | 10:41 | 5.62 | 810 | 90 | 155 | 134 |