farago69 20.8 km Futás 2009-04-08-n 17:15-kor

farago69 futás

2009.04.08 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:14

Távolság

20.8 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Fokozó futás: 6x 2800m./nagy uszoda kör/ 1.kör 13:56 (4:58/km)136bpm. 2.kör 13:10 (4:42/km) 142bpm. 3.kör 12:51 (4:35/km) 147bpm. 4.kör 12:13 (4:21/km) 155bpm. 5. kör 11:25 (4:04/km) 163bpm. 6. kör 10:49 (3:51/km) 175bpm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:14	20.8	04:32	13.24	0	0	184	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farkass74 5553 napja

Bámulatos vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.