farago69 futás

2009.04.08 Szerda, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:14

Távolság

20.8 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
184

Edzésleírás

Fokozó futás: 6x 2800m./nagy uszoda kör/ 1.kör 13:56 (4:58/km)136bpm. 2.kör 13:10 (4:42/km) 142bpm. 3.kör 12:51 (4:35/km) 147bpm. 4.kör 12:13 (4:21/km) 155bpm. 5. kör 11:25 (4:04/km) 163bpm. 6. kör 10:49 (3:51/km) 175bpm.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:14 20.8 04:32 13.24 0 0 184 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farkass74 képe

farkass74 5546 napja

Bámulatos vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!