anesth 7.8 km Futás 2009-04-08-n 18:25-kor

anesth futás

2009.04.08 Szerda, 18:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:20

Távolság

7.8 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

158

Maximum

165

Edzésleírás

Kicsit el vagyok keseredve, mert mostanában annyira fáradt, gyenge vagyok. Remélem, hogy ez csak a munkám, mivel mostanában sokat megyek. Tegnap Pásztó, Salgótarján, ma Hatvan, Gyöngyös, holnap Vác. Remélem, hogy csak ez az ok és nem a szervezetem rendetlenkedik. A mai edzést csakis az agyamnak, akaratomnak köszönhetem. Nem esett jól közben. Nehéz volt, magasabb pulzusszámon is futottam, mint szoktam. Ez volt. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:20	7.8	06:35	9.12	0	158	165	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike76 5534 napja

Jól mondja steve71, ebben a melegben sokkal nehezebb futni, mint 2-3 hete, amikor majd 10 fokkal alacsonyabb volt a hőmérséklet. Ha ehhez még hozzájön a munkahelyi stressz, na meg a vasárnapi kemény futás okozta fáradtság, akkor érthető, hogy nem megy olyan könnyedén. Gratulálok, hogy nem adtad fel, az ilyen edzésekből sokat lehet tanulni!

steve71 5534 napja

Elkeseredésre semmi ok Spori.Nem lehet minden edzésen csúcsteljesítményt nyújtani.Szerintem a hirtelen jött meleg miatt érzed magad fáradékonyabbnak.Úgyhogy aggodalomra semmi ok.Pár nap és csak nevetni fogsz az egészen.:D.Hajrá Andi,csak így tovább.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.