Edzésleírás
Megtettük a szokásos 10 km-es körünket Szicával, Pifuval, Attilával. A 10 km-t 54 perc alatt csináltuk meg. Utána következett a dombozás, 5x mentünk körbe, kiegészítve a kis ficakkal. Ez lett 38 perc, de ebben benne van az is, hogy a Sóstói útra kellett kimenni a kúthoz inni, mert a játszótérnél lezárták mind a 2 kutat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:19 | 16 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |