áki 7 km Futás 2014-06-15-n 12:04-kor

áki futás

2014.06.15 Vasárnap, 12:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:28

Távolság

7 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton váltó. Túl gyorsan kezdtem, elfutottam az elejét, a középső km-ek nagyon gyengék voltak, az utolsó kettőre összeszedtem magam. Ez most nem esett jól. Van ilyen Boney M.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:28	7	04:04	14.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bintamas 3759 napja

Kardodba ne dőlj, sokan csak álmodnak ilyen tempóról.

galagyuri 3759 napja

Gratulalok! Te is rosszabat futottal mint egy edzesen...

retisonic 3760 napja

Hasonlóak az érzéseim a mai futásommal kapcsolatban. Azért gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.