Edzésleírás
Fárasztó konferencia és tutorial után hazamentem és a fizetett üzleti vacsora helyett inkább futottam. Most már elképzelhető, hogy milyen fárasztó volt :) inkább a szabadidő volt fontos, mint egy 10ezer forintos vacsora. Az igazság az, hogy faltól-falig programjaink voltak, és ez így nagyon fárasztó.
Szóval pár kör a parkban a hippik között, majd parton pár hossz, 400m-500m-es 4:30-as tempó beleváltásokkal.
Piszoksok szöszi futócsaj van svédben.
http://connect.garmin.com/activity/520254493
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:39 | 7.67 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |